Žiadne produkty
Ľanový olej - 250 ml
Lini oleum
Français: Huile de Lin ~ Español: Aceite de Linaza ~ Italiano: Olio di Lino
Ľanový olej je najbohatším prírodným zdrojom Omega 3 mastných kyselín, ktoré prispievajú k rastu buniek, udržujú zdravé srdce a pre život sú absolútne nevyhnutné. Organizmus si ich nevie vytvárať sám a získava ich len z potravy. Ľanový olej obsahuje tiež Omega 6 a Omega 9...
Opis
Ľan siaty (Linum usitatissimum) - jednoročná bylina, pestovaná pre ľanové vlákno a olejnaté semená a dorastajúca do výšky asi 1,2 m, bol práve pre svoje olejnaté semená jednou z prvých domestikovaných rastlín.
Pochádza z regiónu medzi východným Stredomorím a Indiou a pestoval sa už v starovekom Egypte.
Olej z ľanových semienok, ako súčasť zdravého životného štýlu a stravy s nízkym obsahom nasýtených tukov, má ľahko orechovú chuť a je možné ho používať samostatne alebo pridávať do cereálií, jogurtov či zmrzliny.
Nemal by chýbať v žiadnej domácej lekárničke, hneď vedľa oleja rakytníkového a tekvicového. Ľanový olej je jednoduchým liekom, ktorý nezaťažuje organizmus.
Liečivé účinky
Ľanový olej používaný vnútorne má výborné výsledky pri liečení chorôb pečene a kôrnateniu ciev, pri zápche, zápale žalúdka a čriev, pri vredoch žalúdka a dvanástnika, tiež upravuje vysokú hladinu cholesterolu.
Má priaznivý vplyv na prostatu a pravidelnú funkciu črevného traktu - normalizuje trávenie. Je vhodný pri kontrole telesnej hmotnosti a menopauze. Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným procesom.
Zvonku sa používa pri kožných zápaloch, na spáleniny a na vysušenú pokožku.
Ľanový olej je bohatým zdrojom bielkovín, a enzýmov, mastných nenasýtených kyselín, ako zdroj energie. Je vhodným doplnkom stravy pre vegetariánov a vegánov
Omega 3 sú dôležité pre správnu štruktúru membrán obklopujúcich všetky bunky a orgány v tele. Ich nedostatok spôsobuje priepustnosť membrán, ktoré potom dovolia cudzím zlúčeninám prenikať do búdok čo môže spôsobiť alergie, astmu, ekzémy a kožné problémy - suchú pokožku, problémy s vlasmi, jemné a štiepajúce sa nechty ...
Omega 3 sú nevyhnutné pre transport a látkovú výmenu krvných tukov. Dokážu znižovať ich vysokú hladinu a tým obmedziť nebezpečenstvo výskytu kardiovaskulárnych chorôb.
Najväčšia koncentrácia Omega 3 sa vyskytuje v mozgu a sietnici oka. Ak plod, alebo malé dieťa nemá dostatok týchto kyselín, môže u neho dôjsť k nezvratnému poškodeniu zraku alebo schopnosti učiť sa.
Účinky Omega 3
- spolu s oxidmi aminokyselín pomáhajú prenosu kyslíka cez bunkové membrány. Svaly sa vďaka tomu rýchlejšie regenerujú, rýchlejšie sa odbúrava kyselina mliečna.
- Pri vyšších dávkach (45 - 60 ml za deň) sa metabolizmus zrýchľuje natoľko, že dochádza k spaľovaniu prebytočných tukov a zvyšuje sa prenos kyslíka v tele
- Zlepšuje krvný obeh
- Napomáha zvyšovaniu hladiny inzulínu
Prostaglandíny, ktoré si telo vytvára z Omega 3, regulujú v tele procesy ako je obnovenie normálnej "lepivosti" krvných doštičiek, udržanie normálneho krvného tlaku reguláciou tepnovej svaloviny, zápalové procesy ako je artritída a psoriáza, vylučovanie sodíka, ktorý reguluje zadržiavanie vody v tele, imunitný systém.
Účinné látky
Ľanový olej je najbohatším prírodným zdrojom Omega 3 mastných kyselín (alfa linolenová kyselina). Tieto kyseliny sú pre život absolútne nevyhnutné, ale ľudský organizmus si ich nevie vytvárať sám a získava ich len z potravy. Ľanový olej navyše obsahuje aj Omega 6 a Omega 9.
Ďalšie účinné látky obsiahnuté v ľanovom semienku:
- sliz 3-10% zložený z neutrálnych a kyslých polysacharidov hydrolyzujú na galaktózu 8-10%, Arabinóza 9-12%, xylózy 25-27%, ramnóza 13- 29%, fukóza, kyselinu galakturónovú, manuronovou a glukurónovou
- pevné oleje 30-45%, triglyceridy kyseliny linolenovej, linolovej, olejovej, stearovej, palmitovej
- kyselina myristová
- proteíny (20-25%)
- proteínové látky, steroly a kyanogénny glykozidy 0,1-1,5% linamarin, lotaustralin a secoisolariciresinol glykozid, pretínať, fosfatidy
- enzýmy a vitamíny A, B, D, E, a F
Vlastnosti
Antikarcinogénne, imunostimulačné, antioxidačné, kardioprotektívne
Odporúča sa pri
- ťažkostiach spojených so srdcovo cievnymi ochoreniami
- znižuje a reguluje hladinu škodlivého LDL cholesterolu
- prevencia a doplnok liečby onkologických ochorení, predovšetkým prsníka a prostaty
- pri redukčných diétach
- je výborným vonkajším prostriedkom pri zápalových a plesňových kožných ochoreniach, pri lupienke, pri vysušené pokožke
- normalizuje krvný tlak, chráni pred chorobami srdca a ciev
- mierni chronickej bolesti
- pri neplodnosti žien i mužov, pri ťažkostiach s prostatou
- pôsobí ako antioxidant, zrýchľuje rekonvalescenciu a zlepšuje stav pri chronických ochoreniach
- pôsobí v hormonálnej sfére, normalizuje nepravidelnú a bolestivú menštruáciu, je vhodný pri ťažkostiach spojených s menopauzou
- pri bolestiach všeobecne
- pri hyperaktivite a nesústredenosti u detí
- normalizuje hladinu krvného cukru
- zlepšuje a normalizuje činnosť čriev, pri ťažkostiach s vyprázdňovaním
- zlepšuje činnosť dýchacieho systému
- zlepšuje činnosť mozgu a odozvu imunitného systému
- zlepšuje kvalitu kože, vlasov a nechtov
Užívanie a dávkovanie
Vnútorne
2x denne 1 čajovú lyžičku (15 ml). Pre zachovanie všetkých účinných látok užívajte za studena ako alternatívu rastlinného či olivového oleja.
Zvonka
Olej vmasírujeme do postihnutých miest (lupienka, suché ekzémy, zápaly kože i hnisavé, suchá koža, popáleniny) aj trikrát denne do doby, kým nedôjde k zlepšeniu. Olej môžeme tiež vmasírovať ku korienkom vlasov.
Vedľajšie účinky
Nevhodný pre deti do 12 mesiacov.
Pri závažných ochoreniach je lekárska pomoc nevyhnutná a obmedziť sa v takýchto prípadoch na liečenie svojpomocne môže byť životu nebezpečné. Rady a odporúčania, s ktorými sa stretnete na týchto stránkach, teda v žiadnom prípade nemajú nahradiť lekára. Ich cieľom je skôr prevencia rôznych ochorení, rozšírenie všeobecných znalostí a informovanie o význame prírodných liečivých síl, aby si čitateľ v prípade potreby mohol sám pomôcť jednoduchými a prirodzenými prostriedkami.