Žiadne produkty
Všehoj ázijský-Ženšen pravý (Panax ginseng) právom nazývaný kráľom liečivých rastlín, je najsilnejším posilňujúcim prostriedkom ázijskej medicíny a hodnotený ako najúčinnejší adaptogén. Po stáročia užívaný pri liečbe a prevencii rôznych chorôb a účinný prostriedok na zvýšenie energie, zmiernenie stresu, podporu mentálnych funkcií. Najvýznamnejšie je jeho pôsobenie v prevencii rakoviny...
Ženšeň pravý/Všehoj ázijský (Panax ginseng) - trvalá bylina vysoká 30-60 cm rastie prirodzene vo východných oblastiach provincií Chej-lung-ťiang, Ťi-lin a Liao-ning na severovýchode Číny, ďalej vo východnom Rusku v oblasti rieky Ussuri, v Prímorské oblasti a v južnej časti Chabarovského kraja a v horách Severnej Kórey.
Podzemná časť je tvorená mohutnou koreňovou hlavou, z ktorej vyrastajú 1-2 riedko rozvetvené korene, dosahujúce dĺžky až 20 cm a hrúbky až 3 cm. Korene Ženšenu pripomínajú ľudské telo a obsahujú celú paletu účinných látok, ktoré z neho urobili zrejme najznámejší liečivú rastlinu a dnes je po celom svete rozšírený ako prostriedok doplnkovej liečby a výživy. Koreň sa sušia buď na slnku, čím vzniká tzv. Biely Ženšen (Radix Ginseng album) alebo sa parí v cukrovom alebo bylinnom náleve a následne vcelku sušia umelým teplom, čím vzniká tzv. Červený Ženšen (Radix Ginseng rubrum). Na použitie sa väčšinou krája alebo práškuje a vyrába sa z neho ženšenové extraktym, tinktúra a tablety.
Extrakt z koreňa ženšenu pomáha udržovať fyzickú a psychickú výkonnosť, stimuluje vitalitu, podporuje činnosť mozgu a posilňuje pamäť. Prispieva k udržiavanie správnej funkcie imunitného systému, ktorý zároveň posilňuje. Pôsobí ako adaptogén, pomáha lepšie zvládať stresové situácie, povzbudzuje pri únave a vyčerpanosti, podporuje činnosť nervového systému. Pomáha pri udržiavaní sexuálnych funkcií. Blahodarne pôsobí na stav obehového systému, podporuje cirkuláciu krvi a krvotvorbu. Urýchľuje rekonvalescenciu a odďaľuje prejavy starnutia.
Pôsobenie Ženšenu na ľudský organizmus je veľmi komplexné. Výsledky odborných štúdií, ktorých bolo už publikované veľké množstvo, preukázali pôsobenie na obehový systém, na centrálnu nervovú sústavu, na sústavu žliaz s vnútornou sekréciou, imunitný systém ai. Adaptogénne efekt Ženšenu je prisudzovaný zmenám v absorpcii kyslíka tkanivami a prechodnej zmene v metabolizme cukrov a tukov.
Protinádorové účinky Ženšenu
Ženšen má početné blahodarné účinky v akýchkoľvek stresujúcich situáciách, medzi ktoré nádorové ochorenia rozhodne patrí. Ukazuje sa ale, že Ženšen má tiež schopnosť podporiť liečbu rakoviny priamym účinkom proti nádorovému bujneniu.
Protinádorové účinky možno rozdeliť do troch oblastí:
Ženšen ako antioxidant
Oxidačné poškodenia je jedným z hlavných mechanizmov starnutia, ktorému sa všetky živé organizmy musia brániť. Antioxidanty sú chemické látky so zvýšenou schopnosťou neutralizovať radikály, vznikajúce pri oxidácii. U Ženšenu bol opísaný ako celkový antioxidačný a cytoprotektívny účinok, tak aj antioxidačné účinky jeho jednotlivých zložiek, treba panaxosidů. U antioxidačných účinkov Ženšenu nejde len o prosté vychytávania voľných radikálov, ale o hlbšie zmenu v správaní buniek.
Ženšen ako liek pri kardiovaskulárnych ochoreniach
(ateroskleróza, hypertenzia, infarkt myokardu ...)
Ženšen pravý je mimoriadne účinným prostriedkom pri hypertenzii (vysokom krvnom tlaku). Ako jeden z mála liekov okrem zníženia tlaku ponúka aj dlhodobú regeneráciu srdcovo-cievnej sústavy a liečbu súvisiacich chorôb (ateroskleróza, diabetes, metabolický syndróm).
Ženšen ponúka 4 priame, na sebe nezávislé účinky, riešiace kľúčový problém vysokého cievneho odporu:
Aktivácia endotelu spôsobuje v krátkodobom horizonte rozšírenie ciev podobne ako bežné lieky podávané pri hypertenzii. Účinok proti stresu zabraňuje hypertrofiu cievnej steny. Najzaujímavejšie je ale dlhodobý regulačný účinok Ženšenu na rast ciev. Ľahko si domyslíme, že vznikom nových kapilár sa môže periférny odpor cievnej sústavy iba znížiť. Ak predsa len dôjde k cievnej príhode, pacienti, ktorí užívajú Ženšen majú lepšie šance a vďaka ochranným a hojivým účinkom ženšenu sa skôr uzdraví.
Ženšen pomáha aj pri liečbe chorôb, ktoré hypertenziu sprevádzajú. Hypertenzia zvyčajne nebýva osamotená. Najčastejšie sa s ňou stretávame v rámci tzv. Metabolického syndrómu, kedy ju sprevádza ateroskleróza, psychický stres, obezita, a často aj cukrovka. Ženšen má priame účinky proti ateroskleróze. Normalizáciou stresu Ženšen ďalej zlepšuje hypertenznej situáciu a tiež vyhliadky na liečbu prípadné obezity. Ženšen nie je anorektikum, má ale glukokinetický účinok (znižuje krvný cukor), znižuje inzulínovú záťaž a aj po psychickej stránke podporuje pacientovu vôľu o svoje zdravie bojovať.
Liečba hypertenzie vyžaduje sústavné meranie krvného tlaku a komunikáciu s lekárom. Užitočnosť a bezpečnosť Ženšenu znamená, že je takmer vždy blahodarným doplnkom liečby, lekára ale o ňom informovať musíte. Pokiaľ ide o otázku, či Ženšen sa svojou kombináciou simultánnych účinkov môže bežné lieky nahradiť, tak vylúčené to nie je. Opäť ale platí, že všetky zmeny v liečbe by mal schváliť lekár.
V tejto súvislosti je vhodné spomenúť, že Ženšen sčasti blokuje účinok warfarínu. Warfarín (jed na potkany) sa v malých dávkach používa ako liek proti zrážanlivosti krvi pri kardiovaskulárnych chorobách. Ženšen svoj účinok proti warfarínu čiastočne sám kompenzuje, pretože má sám určitý antikoagulačný účinok.
Pri liečbe vysokého krvného tlaku by sa Ženšen mal užívať stále, nemusí sa teda z času na čas vysádzať. Pri liečbe hypertenzie preto Ženšen nevysadzujte.
Kardiovaskulárne účinky ženšenu
Ženšen aktivuje cievny výstelku (endotel) a NO syntázu III. Ochranný a aktivačný účinok zmesi ginsenoidov na endotel je známy už mnoho desaťročí. Ginsenosidy zvyšujú syntézu NO, zabraňujú poškodeniu endotelu a chráni proti infarktu myokardu. Ženšen spôsobuje priame zníženie krvného tlaku rozšírením ciev. Dve z obsahových látok Ženšenu, ginsenoid Rg1 a ginsenoid RG3, účinkujú na molekulárnej signálne kaskádu oxidu dusnatého. Účinok rozšírenie ciev a zlepšenie topořivosti zdieľa Ženšen sa sildenafilom (Viagra). Na rozdiel od sildenafil, ktorý zvyšuje citlivosť cievnych svalov k oxidu dusnatému (NO), Ženšen uľahčuje samotnú produkciu NO bunkami cievnej výstelky (endotelu).
Ženšen reguluje rast nových kapilár a má pozitívny vplyv pri strese, jeho účinok však nie je len relaxačné. Pri všetkej triezvosti, v prípade hypertenzie tu máme jedinečný liek, ktorého účinnosť preukazujú stovky štúdií, avšak naše medicína ho takmer úplne ignoruje. Pritom sa postupne objasňujú už aj mechanizmy jeho účinku. Pokiaľ ide o konkrétne vedecké referencie, Ženšen ako kardiovaskulárne liek zmieňujú prakticky všetci autori.
Ženšen v liečbe kŕčových žíl a hemoroidov
O liečivom účinku Ženšenu na srdce a tepny boli publikované stovky vedeckých prác a nie je prekvapujúce, že Ženšen účinkuje liečivo aj na žily, zvlášť potom na žily dolných končatín, ktoré sa svojou štruktúrou tepnám veľa podobajú.
Mechanizmy liečivého účinku Ženšenu na kŕčové žily sú posilnenie hojivých procesov cez dráhu oxidu dusnatého (NO) a obmedzenie adhézie leukocytov k žilovej stene.
Vplyv Ženšenu na potenciu a plodnosť
Väčšina mužov užívajúcich Ženšen pozoruje znateľné a relatívne dlhodobé zlepšenie topořivosti. Ukazuje sa však že rovnako ako v mnohých iných prípadoch, aj v oblasti sexu a plodnosti má Ženšen viacero nezávislých pozitívnych účinkov. Nejedná sa iba o ľahko postrehnuteľné zlepšenie topořivosti. Ďalšími svojimi účinkami Ženšen prispieva k zlepšeniu celkovej fyzickej a psychickej kondície a elánu, čo sa pozitívne prejaví v celom procese intímneho styku od samého začiatku. S týmto všestranným účinkom patrí Ženšen úplne nad rámec toho, čo sa bežne označuje ako afrodiziakum.
Mechanizmy afrodiziakálného pôsobenie Ženšenu:
Pozitívny účinok Ženšenu na plodnosť: U oplodňovanie in vitro sa zistil aktivačný vplyv Ženšenu na pohyblivosť aj na kapacitácia ľudských spermií, čo sa opäť zdá byť závislé na staré známe kaskáde NO. (Kapacitácia je proces, pri ktorom spermie po ejakulácii získavajú schopnosť oplodniť vajíčko).
Neuroprotektívne účinky Ženšenu
U Ženšenu boli pozorovaný pozitívny vplyv na mentálne funkcie zdravých jedincov, ale aj ochranné účinky proti odumieraniu mozgových buniek pri strese starnutia, intoxikácii (napríklad alkoholové) alebo pri chorobných stavoch ako napríklad mozgová mŕtvica. Zdá sa že aspoň časť týchto ochranných účinkov možno pripísať na vrub protizápalovému a upokojujúcemu vplyvu panaxosidů na mikroglie - modifikované makrofágy sídliaca v CNS.
Ženšen v prevencii chrípky
Ženšen zvyšuje odolnosť voči chrípke a iným vírusovým ochoreniam, zlepšuje účinnosť očkovania a uplatní sa aj pri liečení už rozvinutej choroby. Ženšen upřimuje pozornosť imunitného systému viac smerom na cytotoxické odpovedi na úkor odpovede protilátkovej. To znamená, že sa náš imunitný systém bude pod vplyvom Ženšenu viac starať o vírusovej infekcie a nádorové bujnenie.
Ženšen pri črevných ťažkostiach a zápche
Aj keď črevné ťažkosti nie sú tou najtypickejšie aplikácií Ženšenu, je Ženšen zložkou niekoľkých štandardných čínskych bylinných zmesí na liečbu črevných ťažkostí.
At už je príčinou znížená črevná pohyblivosť alebo tvrdá stolica, zápcha je vždy nepríjemná a môže viesť k iným problémom (napríklad hemoroidy). Naivné liečba zápchy môže však dlhodobo situáciu ešte zhoršiť. Po určitej dobe používania sa totiž telo preháňadlám väčšinou prispôsobí, keď je ale vysadíme, dostaví sa efekt opačný. Jedným z najnevhodnejších prostriedkov je široko propagovaný kofeín. Je štandardným liečebným pravidlom snažiť sa zo začiatku riešiť zápchu čo najšetrnejšie - napríklad zvýšeným príjmom vlákniny.
Medzi šetrné prostriedky na zlepšenie črevnej pohyblivosti patrí aj ženšen. Ženšen zvyšuje aktivitu črevnej svaloviny a znižuje absorpciu glukózy. Výťažok z kultúry ženšenových buniek podporuje črevnú pohyblivosť a zabraňuje vytváraniu žalúdočných vredov.
Syndróm dráždivého čreva je všeobecný názov pokrývajúca mnoho rôznych stavov, ako zápcha, hnačky, bolesti, plynatosť atď. Ženšen sa aj pri črevným podráždení chová ako adaptogén - teda "lenivé črevo" povzbudí, ale prílišnú aktivitu tlmí.
Protizápalový a protialergický účinok Ženšenu
U mnohých druhov panaxosidů bol preukázaný ich protizápalový a antialergický účinok. Treba sa na neho pozerať v kontexte ďalších účinkov Ženšenu, najmä imunostimulačných a protinádorových. Klinicky sa ženšen osvedčuje u chorôb, v ktorých hrá úlohu chronický zápal (ateroskleróza, neurodegenerační ochorenia, kĺbové degenerácie).
Upokojenie pri otrave nikotínom
Je známe, že nikotín stimuluje výlev dopamínu z dopaminergných nervových dráh, končiacich IU v striate a nucl. accumbens, čo vyvoláva návyk na nikotín. U ženšenu bolo preukázané, že jeho saponíny obmedzujú návykovosť na kokaínu, metamfetamínu, morfínu a nikotínu a bolo tiež preukázané, že ženšen obmedzuje hyperaktivitu spôsobenú nikotínom.
Zlepšenie spánku (pomáha pri nespavosti)
Ženšen zlepšuje a prehlbuje spánok. Správnym užívaním ženšenu sa Váš spánok prehĺbi a skvalitní.
Ženšen zároveň však zvyšuje našu schopnosť spánok potlačiť, preto neodporúčam užívať ho beprostredně pred spaním, mohlo by to u niekoho viesť k problémom so zaspávaním.
Ženšen pravý obsahuje najmä saponíny, antioxidanty, polysacharidy a peptidy. Už v roku 1854 bol zo Ženšenu izolovaný prvý glykozid a pomenovaný panaquilon. V roku 1906 potom bol izolovaný prvý saponín, panaxin. Od tejto doby bolo už zo Ženšenu izolovalo viac ako 70 rôznych saponínov. Tie bývajú hromadne označované ako ginsenosidy, prípadne panaxosidy. Zo zásadných antioxidantov sa v Ženšenu nachádzajú najmä maltol, kyselina salicylová a kyselina vanilová. Z koreňa ženšenu pravého bol tiež izolovaný kyslý polysacharid ginsan. Preukázaný výrazný stimulujúci vplyv na imunitný systém.
Hlavnou zložkou Ženšenu sú jeho Glykozidy nazývané Ginsenosidy a ďalej veľké spektrum
Adaptogen, Antioxidant, Anabolikum, Imunomodulant, Neuroprotektikum
Jako adaptogen (podle druhu zátěže)
Zlepšení duševní výkonnosti
- aktivace při únavě
- normalizace stresu
- normalizace nálady
- zlepšení koncentrace
- zlepšení paměti a inteligence
- zlepšení potence a plodnosti
Účinek na fyzickou výkonnost
- anabolický účinek
- zvýšení výkonnosti
Ochrana před škodlivými vlivy
- imunomodulační účinek
- neuroprotektivní účinek
- antioxidační účinek
Jako preventivum a léčivo (dle nemocí)
Srdečně-cévní nemoci
- vysoký krevní tlak (hypertenze)
- ateroskleróza a arterioskleróza
- křečové žíly a hemoroidy
Duševní poruchy
- deprese
- Alzheimerova choroba
- epilepsie
Diabetes mellitus
Obezita/nechutenství
vysoký cholesterol
virová onemocnění, chřipka
Rakovina
zranění, zácpa, zažívací potíže
protizánětlivý a protialergický účine
poruchy erekce
nevolnost, kocovina, intoxikace...
3x denne 1-2 ml (15-30 kvapiek).
Ženšen je bez ohľadu na dávkovanie úplne bezpečný. Pre zoznámenie a prvá skúsenosť so ženšenom odporúčam dávky vyššie. Tie vám umožní účinok Ženšenu jasne pozorovať a získať cit pre dávkovanie. Konkrétne dávka závisí na vašej citlivosti. Opakovane užite vyššie dávky po dobu niekoľkých dní. Ak budú sa vám účinky zdať príliš vysoké, dennú dávku znížte. Pokiaľ naopak ani po 2-3 dňoch stále nič necítite, zvyšujte postupne dávky. Vysokých dávok sa nemusíte báť - Ženšen neškodí ani v desiatkach gramov. Pri skúšaní pamätajte na to, že účinok Ženšenu môže nastupovať pomaly.
Vedľajšie a nežiaduce účinky Ženšenu možno prakticky vylúčiť len osobám s vysokým krvným tlakom a pri ochoreniach kardiovaskulárnej sústavy sa odporúča konzultácia s lekárom. Nie je určený deťom do 3 rokov, tehotným a dojčiacim ženám.
Pri závažných ochoreniach je lekárska pomoc nevyhnutná a obmedziť sa v takýchto prípadoch na liečenie svojpomocne môže byť životu nebezpečné. Rady a odporúčania, s ktorými sa stretnete na týchto stránkach, teda v žiadnom prípade nemajú nahradiť lekára. Ich cieľom je skôr prevencia rôznych ochorení, rozšírenie všeobecných znalostí a informovanie o význame prírodných liečivých síl, aby si čitateľ v prípade potreby mohol sám pomôcť jednoduchými a prirodzenými prostriedkami.