> >> Mäta pieporná (Mentha piperita)

Mäta pieporná vňať - 50g

(Herba Menthae piperitae)

Mäta pieporná (Mentha piperita) uvoľňuje kŕče, pomáha pri žalúdočných problémoch, zastavuje vracanie, lieči črevné koliky, zlepšuje chuť do jedla, tíši bolesti pri podráždenom žlčníka a žlčových kameňoch, posilňuje nervovú sústavu a má afrodiziakálne účinky...

Ĺudový názov

Mäta, Balšám, Vetrová bylina, Fefrminc, Vetrové korenie, Vetrovka

Späť hore

Latinský (Botanický) názov

Mentha piperita

Späť hore

Skladovanie

Uchovávajte na suchom mieste pri teplote do 25°C

Späť hore

Opis bylinky

Mäta pieporná (Mentha piperita) je veľmi známa trvalá bylina, ktorá má široké uplatnenie nielen v liečiteľstve, ale aj v kuchyni a kozmetike. Málokedy rastie voľne v prírode, ale pestuje sa na farmách, kde sa jej najlepšie darí vo vlhkých nevápnitých pôdach a v polotieni.

Na liečebné účely sa zbiera vňať tesne pred kvetom, najlepšie v poludňajších hodinách, pretože vtedy obsahuje najviac silíc. Pri sušení nesmie teplota presiahnuť 35°C, pretože potom sa silica stráca.

Sušenú mätu je potreba skladovať vo vzduchotesnej nádobe, aby nezvlhla a nestratila svoju arómu.

Späť hore

Liečivé účinky

Pravidelné pitie mätového čaju zlepšuje žalúdočné ťažkosti, mäta podporuje vylučovanie žalúdočných štiav, tvorbu žlče, upravuje funkciu čriev a uvoľňovanie vetrov, pre svoje antiseptické vlastnosti je mäta používaná na kloktanie, pre jej upokojujúci účinok ju môžu využiť ľudia, ktorí majú ťažkosti so zaspávaním.

Taktiež podporuje funkciu pečene, pankreasu a žlčníka. Inhalácia mäty pomáha pri zápaloch dýchacích ciest.

Vhodné je kombinovať mätu s ďalšími liečivkami, pretože posilňuje preventívne pôsobenie lipového čaju, v zmesi sa saturejkou pomáha pri impotencii a frigidite, s rozmarínom zlepšuje telesnú i duševnú kondíciu.

Okrem čaju si môžeme z mäty pripraviť aj mätový olej a tinktúru. Olej má rovnaké vlastnosti ako odvar, len viac koncentrované. Používa sa na inhalácie, lebo čistí nos a dutiny, pomáha pri prechladnutí. Ďalej je možné olej kvapkať do kúpeľov či arómu lampičiek.

Ďalej možno mätový olej používať na liečbu akné či upravenie tvorby kožného mazu. Účinky mätového oleja ocenia tí, ktoré trpia na bolenie hlavy, menštruačné a svalové bolesti. V zriedenej forme ho možno užívať aj k výplachu hrdla a ústnej dutiny, na prípravu obkladov.

Mätový olej obsahuje 40 percent mentolu. Táto látka síce priamo nepôsobí na choroby tráviaceho traktu, ale prináša osviežujúci chladivý, svieži pocit, má anestetický a antibakteriálny účinok. Preto býva mäta pridávaná do kozmetických prípravkov, zubných pást, krémov a mastičiek. Vďaka svojmu chladivému a znecitlivujícímu účinku gély a masti zo silice z mäty uľavujú pacientom s reumatizmom.

Mätová tinktúra (tekutý výluh získaný máčaním v alkohole) sa používa zvonka pri svrbenie kože, bolestiach hlavy, vyrážkach a žihľavke.

Späť hore

Účinné látky

Listy mäty obsahujú

  • silicu (1-2%) s hlavnými zložkami mentolom (asi 50%) a Menthon(10%)
  • menthofuramen
  • piperot
  • triesloviny
  • horčiny
  • flavonoidy
  • kyselinu octovú a ďalších asi 40 látok

Späť hore

Vlastnosti

Antioxidant, psychoaktívne, protizápalové, bioaktívne, antiseptické, protikŕčové, stimulant, tonikum, vyvolávajúce potenie, žalúdočné, proti nadúvaniu, antivírusové, antimykotické, antibakteriálne, nadúvanie, afrodiziakálne.

Späť hore

Odporúča sa pri

  • Tráviace problémy - Mäta pomáha tráviacemu systému, pretože zvyšuje činnosť slinných žliaz, upokojuje žalúdok a môže poskytnúť úľavu pri nevoľnosti. Môže byť používaná v rôznych formách, ako napríklad vo forme oleja alebo ako mätový čaj pre rýchle a efektívne výsledky.
  • Upokojenie bolestí hlavy - Veľa pacientov našlo úľavu od bolesti hlavy použitím mätového oleja alebo tinktúry na čelo. Je to obzvlášť účinná metóda pri liečení bolesti pulzujúcej. Jej vôňa má tiež upokojujúce účinky.
  • Prechladnutie a chrípka - Zatiaľ nie je žiadny magický liek na prechladnutia a chrípky, avšak Mäta sa ukázala byť prospešnou vo zmierneniu ťažkostí s dýchaním. Ľudia, ktorí trpia na nežiaduce príznaky, ktoré prichádzajú s bronchitídou, chrípkou a akýmikoľvek problémy s dýchacím ústrojenstvom, môžu často svojim dýchacím cestám pomôcť silnou arómou mäty. Mäta je alternatívna zložka v inhalátoroch, poskytuje chladiaci účinok, ktorý znižuje zápal a upokojuje. To môže byť užitočné pre astmatikov a môže im pomôcť zvládnuť ich stav.
  • Únava a depresie - Ak máte pocit, že ste na dne alebo vyčerpaný, Mäta vám môže pomôcť ako povzbudzujúci prostriedok. Môže byť používaná v mnohých rôznych formách. Dokonca aj malá šálka čaju môže človeka pozdvihnúť v čase núdze.
  • Chudnutie prírodné (prirodzenou) cestou - Mäta pôsobí ako povzbudzujúci prostriedok tráviaceho systému, zvyšovaním aktivity enzýmov a tým podporuje optimálne fungovanie metabolizmu. Ukladá sa menej tuku a viac kalórií je spálené jednoduchým začlenením Mäty do našej stravy. V kombinácii s fyzickou aktivitou a správnych stravovacích návykov si môžete udržať ideálnu telesnú hmotnosť.
  • Zlepšenie pamäti - Mäta zlepšuje kognitívne funkcie v priebehu starnutia. Má schopnosť stimulovať duševné procesy. Pravidelné užívanie Mäty môže pomôcť k udržaniu mentálnej sviežosti v čase, keď sa dostaví prirodzené dôsledky procesu starnutia.
  • Pre zdravú pleť - Olej a odvar z Mäty sú prospešné pre ošetrenie pleti a môžu byť aplikované priamo na pokožku, pretože Mäta je výkonný a jemný čistiaci prostriedok, ktorý je účinný pri odstraňovaní akné a zbavovaniu kože baktérií, ktoré spôsobujú infekcie. Tiež poskytuje úľavu od podráždenia kože, spôsobené vyrážkami, bodnutí hmyzom a poškriabaním.

Späť hore

Príprava a dávkovanie

Čaj (nálev)

Príprava: 3 lyžičky rezaných sušených listov prelejeme 1 l vriacej vody a necháme 15 minút lúhovať.
Užívanie: Pijeme 2 šálky denne ráno a večer pri

  • bolestivých kŕčoch tráviaceho traktu
  • nadúvaniu
  • nemociach žalúdku nervového pôvodu
  • kolikách
  • nedostatočnom vylučovaní žlče
  • žlčových kameňoch
  • ako prostriedok na povzbudenie chuti do jedla
  • pri zvracaní a kŕčoch
  • zápachu z úst
  • chrlenie krvi (s octom)
  • pri ekzémoch

Čajová zmes pri žalúdočných problémoch

Dve lyžice zmesi zalejeme pol litrom vriacej vody a necháme 15 minút vylúhovať. Precedíme a pijeme 3x denne pol hodiny pred jedlom. Nálev pripravujeme denne čerstvý.

Olej

sa užíva vnútorne 1-3 kvapky pri

  • zlom trávení
  • vetroch
  • horúčkovitom reumatizmu

Príprava: Bylinkou naplníme do 1/3 dobre uzatvárateľnú fľašu a zalejeme dobrým stolným olejom (olivový, slnečnicový, mandľový - najlepšie je tzv. Panenský, tj. Lisovaný za studena), dobre uzavrieme a postavíme na 10 - 14 dní na slnečné miesto. Potom zlejeme a uschováme v chlade a tme.

Tinktura

Zvonka sa používa na obklady pri

  • svrbeniu kože
  • svrbeniu sliznice hltanové a hrtanovej
  • bolestiach hlavy natierame spánky
  • vyrážkach
  • koprivkách

Vnútorne sa užíva 3 x 8 kvapiek denne pri

  • problémoch zažívacieho traktu
  • nadúvanie
  • "neuróza žalúdku"
  • kolikách
  • žlčových problémoch (málo žlče)
  • pre povzbudenie chuti do jedla

Príprava: 150 g sušenej mäty vložíme do dobre uzatvárateľnej fľaše a zalejeme 1 litrom 50% alkoholu, dobre uzavrieme a necháme 10 - 14 dní stáť pri izbovej teplote. Denne pretrepávame. Potom zlejeme a uschováme v chlade a tme.

Inhalácia

sa používa pri

  • nádche
  • zápalu hrtana
  • zápale priedušiek
  • kataroch dýchacích ciest

Mätové cukríky proti kašľu

  • 120 g medu
  • 100 g kryštálového cukru
  • 2 lyžice veľmi silného mätového čaju
  • šťava z polovice citróna

Med, kryštálový cukor a citrónovú šťavu varíme tak dlho, až pri skúške drôteným očkom získame tzv. veľkú perlu. To znamená, že kvapka cukru s medom na tanieri tvrdne. Pridáme 2 lyžice veľmi silného mätového čaju alebo 2 lyžice mätové šťavy s liehom (1:1), môžete pridať aj čaj lipový.Ešte chvíľu povaríme a potom hmotu vylejeme na navlhčenú alebo namastenú dosku, mokrým alebo namasteným nožom krájame na kocky a po stuhnutí ich ukladáme do pohárov pod viečko, aby nezvlhli.

Tieto cukríky sú veľmi dobré proti

  • kašľu
  • a pri prechladnutí

Gastronómia

Sušené listy mäty piepornej sa využívajú pri príprave jahňacieho mäsa či zeleniny, skvele chutí v múčnikoch a nápojoch.

Mentol sa pridáva tiež do ústnych vôd a zubných pást, žuvačiek, mentolových cukríkov a masážnych gélov. Poslednou dobou je ale nahradzovaný mentolom umelo vyrobeným.

Späť hore

Vedľajšie účinky

Užívať ju môžu deti staršie štyroch rokov. Dlhodobé užívanie mätového čaju môže viesť k poruchám krvného obrazu.

Späť hore

Pri závažných ochoreniach je lekárska pomoc nevyhnutná a obmedziť sa v takýchto prípadoch na liečenie svojpomocne môže byť životu nebezpečné. Rady a odporúčania, s ktorými sa stretnete na týchto stránkach, teda v žiadnom prípade nemajú nahradiť lekára. Ich cieľom je skôr prevencia rôznych ochorení, rozšírenie všeobecných znalostí a informovanie o význame prírodných liečivých síl, aby si čitateľ v prípade potreby mohol sám pomôcť jednoduchými a prirodzenými prostriedkami.