Žádné produkty
Lněný olej - 250 ml
Lini oleum
Français: Huile de Lin ~ Español: Aceite de Linaza ~ Italiano: Olio di Lino
Lněný olej je nejbohatším přírodním zdrojem Omega 3 mastných kyselin, které přispívají k růstu buněk, udržují zdravé srdce a pro život jsou naprosto nezbytné. Organizmus si je neumí vytvářet sám a získává je jen z potravy. Lněný olej obsahuje také Omega 6 a Omega 9...
Popis
Len setý (Linum usitatissimum) - jednoletá bylina, pěstovaná pro lněné vlákno a olejnatá semena a dorůstající výšky asi 1,2 m, byl právě pro svá olejnatá semena jednou z prvních domestikovaných rostlin.
Pochází z regionu mezi východním Středomořím a Indií a pěstoval se již ve starověkém Egyptě.
Olej ze lněných semínek, jako součást zdravého životního stylu a stravy s nízkým obsahem nasycených tuků, má lehce ořechovou chuť a je možné jej užívat samostatně nebo přidávat do cereálií, jogurtů či zmrzliny.
Neměl by chybět v žádné domácí lékárničce, hned vedle oleje rakytníkového a tykvového. Lněný olej je jednoduchým lékem, který nezatěžuje organismus.
Léčivé účinky
Lněný olej užívaný vnitřně má výborné výsledky při léčení nemocí jater a kornatění cév, při zácpě, zánětu žaludku a střev, při vředech žaludku a dvanácterníku, též upravuje vysokou hladinu cholesterolu.
Má příznivý vliv na prostatu a pravidelnou funkci střevního traktu - normalizuje trávení. Je vhodný při kontrole tělesné hmotnosti a menopauze. Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním procesem.
Zevně se používá při kožních zánětech, na spáleniny a na vysušenou pokožku.
Lněný olej je bohatým zdrojem bílkovin, a enzymů, mastných nenasycených kyselin, jako zdroj energie. Je vhodným doplňkem stravy pro vegetariány a vegany
Omega 3 jsou důležité pro správnou strukturu membrán obklopujících všechny buňky a orgány v těle. Jejich nedostatek způsobuje propustnost membrán, které pak dovolí cizím sloučeninám pronikat do buděk což může způsobit alergie, astma, ekzémy a kožní problémy - suchou pokožku, problémy s vlasy, jemné a třepící se nehty…
Omega 3 jsou nezbytné pro transport a látkovou výměnu krevních tuků. Dokáží snižovat jejich vysokou hladinu a tím omezit nebezpečí výskytu kardiovaskulárních nemocí.
Největší koncentrace Omega 3 se vyskytuje v mozku a sítnici oka. Jestliže plod, nebo malé dítě nemá dostatek těchto kyselin, může u něj dojít k nezvratnému poškození zraku nebo schopnosti učit se.
Účinky Omega 3
- spolu s oxidy aminokyselin pomáhají přenosu kyslíku přes buněčné membrány. Svaly se díky tomu rychleji regenerují, rychleji se odbourává kyselina mléčná.
- Při vyšších dávkách (45 – 60 ml za den) se metabolismus zrychluje natolik, že dochází ke spalování přebytečných tuků a zvyšuje se přenos kyslíku v těle
- Zlepšuje krevní oběh
- Napomáhá zvyšování hladiny inzulinu
Prostaglandiny, které si tělo vytváří z Omega 3, regulují v těle procesy jako je obnovení normální „lepivosti“ krevních destiček, udržení normálního krevního tlaku regulací tepenné svaloviny, zánětlivé procesy jako je artritida a lupénka, vylučování sodíku, který reguluje zadržování vody v těle, imunitní systém.
Účinné látky
Lněný olej je nejbohatším přírodním zdrojem Omega 3 mastných kyselin (alfa linolenová kyselina). Tyto kyseliny jsou pro život naprosto nezbytné, ale lidský organizmus si je neumí vytvářet sám a získává je jen z potravy. Lněný olej navíc obsahuje také Omega 6 a Omega 9.
Další účinné látky obsažené ve lněném semínku :
- sliz 3-10% složený z neutrálních a kyselých polysacharidů hydrolyzující na galaktózu 8-10%, arabinózu 9-12%, xylózu 25-27%, ramnózu 13-29%, fukózu, kyselinu galakturonovou, manuronovou a glukuronovou
- pevné oleje 30-45%, triglyceridy kyseliny linolenové, linolové, olejové, stearové, palmitové
- kyselina myristová
- proteiny (20-25%)
- proteinové látky, steroly a kyanogenní glykosidy 0,1-1,5% linamarin, lotaustralin a secoisolariciresinol glykosid, protiny, fosfatidy
- enzymy a vitamíny A,B,D,E, a F
Vlastnosti
Antikarcinogenní, imunostimulační, antioxidační, kardioprotektivní
Doporučuje se při
- potížích spojených se srdečně cévními onemocněními
- snižuje a reguluje hladinu škodlivého LDL cholesterolu
- prevence a doplněk léčby onkologických onemocnění, především prsu a prostaty
- při redukčních dietách
- je výborným zevním prostředkem při zánětlivých a plísňových kožních onemocněních, při lupénce, při vysušené pokožce
- normalizuje krevní tlak, chrání před nemocemi srdce a cév
- mírní chronické bolesti
- při neplodnosti žen i mužů, při potížích s prostatou
- působí jako antioxidant, zrychluje rekonvalescenci a zlepšuje stav při chronických onemocněních
- působí v hormonální sféře, normalizuje nepravidelnou a bolestivou menstruaci, je vhodný při potížích spojených s menopauzou
- při bolestech obecně
- při hyperaktivitě a nesoustředěnosti u dětí
- normalizuje hladinu krevního cukru
- zlepšuje a normalizuje činnost střev, při potížích s vyprazdňováním
- zlepšuje činnost dýchacího systému
- zlepšuje činnost mozku a odezvu imunitního systému
- zlepšuje kvalitu kůže, vlasů a nehtů
Užívání a dávkování
Vnitřně
2x denně 1 čajovou lžičku (15 ml). Pro zachování všech účinných látek užívejte za studena jako alternativu rostlinného či olivového oleje.
Zevně
Olej vmasírujeme do postižených míst (lupénka, suché ekzémy, záněty kůže i hnisavé, suchá kůže, popáleniny) i třikrát denně do doby, než dojde ke zlepšení. Olej můžeme také vmasírovat ke kořínkům vlasů.
Vedlejší účinky
Nevhodný pro děti do 12 měsíců.
Při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění, rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky.