Žádné produkty
Rozmarýn lékařský lístky - 35g
Folium Rosmarini
Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) je vhodný ke zvěřině, k ochucení olejů, octů a do těstíček na smažení ryb. Kořeníme jím polévky, pokrmy z rajčat a lilků, zeleninové...
Obsah |   |
Lidové názvyRozmarýna, Posvátný keř, Mořská rosa, Rozmariján Latinský (Botanický) názevRosmarinus officinalis SkladováníUchovávejte na suchém místě při teplotě do 25°C |
Popis bylinky
Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) je domovem ve Středomoří, kde roste jako stále zelený vytrvalý keř, jehož usušené lístky mají silné kafrovité aroma a nahořklou kořenitou chuť. U nás se volně nevyskytuje, pěstuje se jen jako pokojová rostlina.
Rozmarýn je vhodný jak pro samostatné podávání, tak do směsí s Hlohem, Řepíkem a Měsíčkem.
Léčivé účinky
Rozmarýn posiluje srdce, stimuluje lymfu, uvolňuje ztuhlé svalstvo, prokrvuje mozek, čímž zvyšuje schopnost koncentrace. Optimalizuje krevní oběh, odstraňuje pocit chladu v končetinách, tonizuje cévy, nervovou soustavu a celkově posiluje organismus. Zvyšuje krevní tlak, uklidňuje a mírní nervové vyčerpání.
Rovněž podporuje činnost jater, žlučníku a trávicí soustavy (zvyšuje prokrvení trávícího systému, uvolňuje jeho hladké svalstvo a zvyšuje tvorbu trávících šťáv a žluče, celkově tedy zlepšuje trávení), pomáhá léčit ledvinové koliky a má i účinky antiparazitální.
Působí proti celulitidě a svědčí mastné, nečisté a unavené pleti.
Působí desinfekčně, pomáhá při zahlenění plic a při rýmě, snižuje bolest při revmatismu a dně a protože zvyšuje prokrvení malé pánve, může napomoci i otěhotnění. Rozmarýn má i silné afrodiziakální účinky.
Vzhledem k tomu, že v silicích Rozmarýnu jsou obsaženy silné antioxydanty, působí i výrazně v prevenci nádorových onemocnění.
Rozmarýn je vynikající při rekonvalescenci a velmi pomáhá i v geriatrii.
Vnitřní užívání
Nálev nebo macerát (po 6 hodinovém louhování) jen 1x denně, nejlépe ráno.
Čaj z Rozmarýnu má potopudné a močopudné účinky, tlumí nadýmání a žaludeční křeče. Upravuje menstruaci a pomáhá při ženských nemocech.
Zevní použití
Pro zevní použití si připravíme silnější výluh, který přidáváme do koupelí při revmatismu, na špatně se hojící rány a jako relaxační koupel. Můžeme připravit i mast.
Inhalace rozmarýnových par s přídavkem Yzopu pomáhá při senné rýmě.
Příprava : Do 1 l studené vody dáme 10 g rozmarýnu a 10 g Yzopu, přivedeme k varu, odstavíme, necháme 10 minut louhovat a inhalujeme 3 - 5x denně.
Odvar z Rozmarýnu slouží k čištění mastné pleti, ošetřování ekzémů, na nehojící se rány a pohmožděniny.
Masáž rozmarýnovým olejem nebo tinkturou (viz. návody na vstupní stránce) zlepšuje prokrvení pokožky a uvolňuje svalové křeče a tlumí bolesti kloubů.
Nenahraditelný je Rozmarýn v aromaterapii.
Účinné látky
- Silice - verbenon, borneol, cineol, kafr, limonen
- Třísloviny
- Saponiny
- Flavonoidy - luteolin, apigenin, diosmetin
- Alkaloidy
- Organické kyseliny - ursulovou, oleanovou, kávovou, chlorgenovou a rozmarýnovou
- Diterpenové hořčiny - pikrosalvin, rosmanol, rosmadial
- Fytoncidy
Vlastnosti
Desinfekční, antirevmatické, antioxydant, afrodisiakum.
Doporučuje se při
- slabosti srdce a zlepšuje krevní oběh
- mastné, nečisté a unavené pleti
- celulitidě
- stimuluje lymfu
- zahlenění plic a při rýmě
- revmatismu a dně
- působí proti nadýmání
- prevenci nádorových onemocnění
- ženských nemocech
- senné rýmě
- upravuje menstruaci
Příprava a dávkování
Využití v kuchyni
Rozmarýn je vhodný ke zvěřině, k ochucení olejů, octů a do těstíček na smažení ryb. Kořeníme jím polévky, pokrmy z rajčat a lilků, zeleninové saláty, měkké sýry a mleté masové směsi.
Recepty
Rozmarýnové víno
se užívá pro zvýšení krevního tlaku
Příprava: 75 g sušených lístků rozmarýnu macerujte 8 dní v 1 l bílého vína, přefiltrujeme a uchováváme v chladu.
Dávkování: Muži 50 ml denně, ženy 25 ml denně.
Ústní voda z Rozmarýnu a Máty
Obě tyto bylinky osvěžují dech a mají i stahující a antiseptické vlastnosti.
Ingredience
- 5 ml rozmarýnových listů
- 5 ml mátových listů
- 5 ml anýzových plodů
- 550 ml vody
- 1 lžíci 60% lihu
Příprava: Bylinky přelijeme vroucí vodou a necháme je 20 minut louhovat. Poté scedíme, přilijeme líh a můžeme používat jako kloktadlo.
Nálev
Příprava: 1 čajovou lžičku přelijeme šálkem vroucí vody, necháme 20 minut vyluhovat.
Dávkování: 2 x denně 125 ml nálevu. Jako celkové tonikum stačí 1 x denně ráno.
Macerát
Příprava: 1 čajovou lžičku přelijeme šálkem studené vody, necháme 6 hodin vyluhovat. Před podáním slijeme a ohřejeme ve vodní lázni na vlažnou teplotu.
Dávkování: 2 x denně šálek, působí mírněji než nálev. Jako celkové tonikum stačí 1x denně ráno.
Tinktura
Příprava: 20 g sušených lístků zalijeme 200 ml 50% lihu, necháme macerovat 14 dní na teplém místě. Vylisujeme a přefiltrujeme.
Dávkování: 3x denně 20 - 25 kapek před jídlem.
Inhalace
Příprava: 10 g sušených lístků Rozmarýnu a 10 g Yzopu zalijeme 1 l studené vody, přivedeme k varu, odstavíme a necháme 10 minut vyluhovat.
Dávkování: 3 - 5x denně při senné rýmě a bronchitidě.
Koupel
Příprava: Ve 2 l vody povaříme 2 polévkové lžíce listů rozmarýnu, necháme vychladnout, přecedíme a nalijeme do připravené vany.
Dávkování: 20 - 30minutová koupel má osvěžující a uklidňující účinek, dráždí a prokrvuje pokožku.
Masážní mast na oteklé klouby
Příprava: Do 85 g vhodného masťového základu (lanolinu nebo domácího vepřového sádla) vmícháme 5 g na prášek rozemletých plodů Jalovce, 5 g rozemletých rozmarýnových lístků a 5 g rozemletého muškátového oříšku
Dávkování: Používáme dle potřeby k masážím.
Vedlejší účinky
Rozmarýn není vhodný pro těhotné a kojící ženy, děti do pěti let a pro osoby, které prodělaly zánětlivé onemocnění ledvin nebo jater.
Při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění, rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky.