Máta peprná nať - 50g

(Herba Menthae piperitae)

Máta peprná (Mentha piperita) uvolňuje křeče, pomáhá při žaludečních potížích, zastavuje zvracení, léčí střevní koliky, zlepšuje chuť k jídlu, tiší bolesti při podrážděném žlučníku a žlučových kamenech, posiluje nervovou soustavu a má afrodiziakální účinky...

Obsah Popis bylinky Lidové názvy Latinský (botanický) název Skladování Léčivé účinky Účinné látky Vlastnosti Doporučuje se při Příprava a dávkování Vedlejší účinky
Lidové názvy Pepřová máta, Balšám, Větrová bylina, Fefrminc, Větrové koření, Větrovka Zpátky nahoru Latinský (Botanický) název Mentha piperita Zpátky nahoru Skladování Uchovávejte na suchém místě při teplotě do 25°C Zpátky nahoru

Popis bylinky

Máta peprná (Mentha piperita) je velmi známá vytrvalá bylina, která má široké uplatnění nejen v léčitelství, ale i v kuchyni a kosmetice. Málokdy roste volně v přírodě, ale pěstuje se na farmách, kde se jí nejlépe daří ve vlhkých nevápnitých půdách a v polostínu.

Pro léčebné účely se sbírá nať těsně před květem, nejlépe v poledních hodinách, protože tehdy obsahuje nejvíc silic. Při sušení nesmí teplota přesáhnout 35°C, protože poté se silice ztrácí.

Sušenou mátu je potřeba skladovat ve vzduchotěsné nádobě, aby nezvlhla a neztratila své aroma.

Zpátky nahoru

Léčivé účinky

Pravidelné pití mátového čaje zlepšuje žaludeční obtíže, máta podporuje vylučování žaludečních šťáv, tvorbu žluči, upravuje funkci střev a uvolňování větrů, pro své antiseptické vlastnosti je máta používána ke kloktání, pro její uklidňující účinek ji mohou využít lidé, kteří mají potíže s usínáním.

Rovněž podporuje funkci jater, slinivky a žlučníku. Inhalace máty pomáhá při zánětech dýchacích cest.

Vhodné je kombinovat mátu s dalšími léčivkami, protože posiluje preventivní působení lipového čaje, ve směsi se saturejkou pomáhá při impotenci a frigiditě, s rozmarýnem zlepšuje tělesnou i duševní kondici.

Kromě čaje si můžeme z máty připravit i mátový olej a tinkturu. Olej má stejné vlastnosti jako odvar, jen více koncentrované. Používá se k inhalacím, neboť čistí nos a dutiny, pomáhá při nachlazení. Dále je možno olej kapat do koupelí či aroma lampiček.

Dále lze mátový olej užívat k léčbě akné či upravení tvorby kožního mazu. Účinky mátového oleje ocení ti, jež trpí na bolení hlavy, menstruační a svalové bolesti. Ve zředěné formě jej lze užívat také k výplachu hrdla a ústní dutiny, k přípravě obkladů.

Mátový olej obsahuje 40 procent mentolu. Tato látka sice přímo nepůsobí na nemoci trávicího traktu, ale přináší osvěžující chladivý, svěží pocit, má anestetický a antibakteriální účinek. Proto bývá máta přidávána do kosmetických přípravků, zubních past, krémů a mastiček. Díky svému chladivému a znecitlivujícímu účinku gely a masti ze silice z máty úlevu pacientům s revmatismem.

Mátová tinktura (tekutý výluh získaný máčením v alkoholu) se používá zevně při svědění kůže, bolestech hlavy, vyrážkách a kopřivce.

Zpátky nahoru

Účinné látky

Listy máty obsahují

• silici (1-2%) s hlavními složkami mentolem (asi 50%) a menthonem (10%)
• menthofuramen
• piperot
• třísloviny
• hořčiny
• flavonoidy
• kyselinu octovou a dalších asi 40 látek

Zpátky nahoru

Vlastnosti

Antioxidant, psychoaktivní, protizánětlivé, bioaktivní, antiseptické, protikřečové, stimulant, tonikum, vyvolávající pocení, žaludeční, proti nadýmání, antivirové, antimykotické, antibakteriální, nadýmání, afrodiziakální.

Zpátky nahoru

Doporučuje se při

• Trávicí problémy - Máta pomáhá trávicímu systému, protože zvyšuje činnost slinných žláz, uklidňuje žaludek a může poskytnout úlevu při nevolnosti. Může být užívána v různých formách, jako například ve formě oleje nebo jako mátový čaj pro rychlé a efektivní výsledky.
• Uklidnění bolestí hlavy - Mnoho pacientů našlo úlevu od bolesti hlavy použitím mátového oleje nebo tinktury na čelo. Je to obzvláště účinná metoda při léčení bolesti pulzující. Její vůně má rovněž uklidňující účinky.
• Nachlazení a chřipka - Zatím není žádný magický lék na nachlazení a chřipky, avšak Máta se ukázala být prospěšnou ve zmírnění potíží s dýcháním. Lidé, kteří trpí na nežádoucí příznaky, které přicházejí s bronchitidou, chřipkou a jakýmikoli problémy s dýchacím ústrojím, mohou často svým dýchacím cestám pomoci silným aroma máty. Máta je alternativní složka v inhalátorech, poskytuje chladicí účinek, který snižuje zánět a zklidňuje. To může být užitečné pro astmatiky a může jim pomoci zvládnout jejich stav.
• Únava a deprese - Pokud máte pocit, že jste na dně nebo vyčerpaní, Máta vám může pomoci jako povzbuzující prostředek. Může být užívána v mnoha různých formách. Dokonce i malý šálek čaje může člověka pozvednout v době nouze.
• Hubnutí přírodní (přirozenou) cestou - Máta působí jako povzbuzující prostředek trávicího systému, zvyšováním aktivity enzymů a tím podporuje optimální fungování metabolismu. Ukládá se méně tuku a více kalorií je spáleno jednoduchým začleněním Máty do naší stravy. V kombinaci s fyzickou aktivitou a správných stravovácích návyků si můžete udržet ideální tělesnou hmotnost.
• Zlepšení paměti - Máta zlepšuje kognitivní funkce v průběhu stárnutí. Má schopnost stimulovat duševní procesy. Pravidelné užívání Máty může pomoci k udržení mentální svěžesti v době, kdy se dostaví přirozené důsledky procesu stárnutí.
• Pro zdravou pleť - Olej a odvar z Máty jsou prospěšné pro ošetření pleti a mohou být aplikován přímo na pokožku, protože Máta je výkonný a jemný čistící prostředek, který je účinný při odstraňování akné a zbavování kůže bakterií, které způsobují infekce. Také poskytuje úlevu od podráždění kůže, způsobené vyrážkami, bodnutí hmyzem a poškrábáním.

Zpátky nahoru

Příprava a dávkování

Čaj (nálev)

Příprava: 3 lžičky řezaných sušených listů přelijeme 1 l vařící vody a necháme 15 minut louhovat.
Užívání: Pijeme 2 šálky denně ráno a večer při

• bolestivých křečích trávicího traktu
• nadýmání
• nemocech žaludku nervového původu
• kolikách
• nedostatečném vylučování žluči
• žlučových kaméncích
• jako prostředek k povzbuzení chuti k jídlu
• při dávení a křečích
• zápachu z úst
• chrlení krve (s octem)
• při ekzémech

Čajová směs při žaludečních potížích

• Máta peprná - 1 díl
• Meduňka lékařská - 1 díl
  
• Řepík lékařský - 1 díl
  

Dvě lžíce směsi zalijeme půl litrem vroucí vody a necháme 15 minut vylouhovat. Přecedíme a pijeme 3x denně půl hodiny před jídlem. Nálev připravujeme denně čerstvý.

Olej

se užívá vnitřně 1-3 kapky při

• špatném trávení
• větrech
• horečnatém revmatizmu

Příprava: Bylinkou naplníme do 1/3 dobře uzavíratelnou láhev a zalijeme dobrým stolním olejem (olivový, slunečnicový, mandlový - nejlepší je tzv. panenský, tj. lisovaný za studena), dobře uzavřeme a postavíme na 10 - 14 dní na slunné místo. Pak slijeme a uschováme v chladu a temnu.

Tinktura

Zevně se užívá k obkladům při

• svědění kůže
• svědění sliznice hltanové a hrtanové
• bolestech hlavy natíráme spánky
• vyrážkách
• kopřivkách

Vnitřně se užívá 3 x 8 kapek denně při

• potížích zažívacího traktu
• nadýmání
• “nervóze žaludku"
• kolikách
• žlučových problémech (málo žluči)
• pro povzbuzení chuti k jídlu

Příprava: 150 g sušené máty vložíme do dobře uzavíratelné láhve a zalijeme 1 litrem 50% alkoholu, dobře uzavřeme a necháme 10-14 dní stát při pokojové teplotě. Denně protřepáváme. Pak slijeme a uschováme v chladu a temnu.

Inhalace

se používá při

• rýmě
• zánětu hrtanu
• zánětu průdušek
• katarech cest dýchacích

Mátové bonbóny proti kašli

• 120 g medu
• 100 g krystalového cukru
• 2 lžíce velmi silného mátového čaje
• šťáva z poloviny citrónu

Med, krystalový cukr a citrónovou šťávu vaříme tak dlouho, až při zkoušce drátěným očkem získáme tzv. velkou perlu. To znamená, že kapka cukru s medem na talíři tvrdne. Přidáme 2 lžíce velmi silného mátového čaje nebo 2 lžíce mátové šťávy s lihem (1:1), můžete přidat i čaj lipový. Ještě chvíli povaříme a pak hmotu vylijeme na navlhčenou nebo namaštěnou desku, mokrým nebo namaštěným nožem krájíme na kostičky a po ztuhnutí ji ukládáme do sklenic pod víčko, aby nezvlhly.

Tyto bonbóny jsou velmi dobré proti

• kašli
• a při nachlazení

Gastronomie

Sušené listy máty peprné se využívají při přípravě jehněčího masa či zeleniny, skvěle chutná v moučnících a nápojích.

Mentol se přidává také do ústních vod a zubních past, žvýkaček, mentolových bonbonů a masážních gelů. Poslední dobou je ale nahrazován mentolem uměle vyrobeným.

Zpátky nahoru

Vedlejší účinky

Užívat ji mohou dětí starší čtyř let. Dlouhodobé užívání mátového čaje může vést k poruchám krevního obrazu.

Zpátky nahoru

Při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění, rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky.